El Yoga es un arte disciplinario que mediante accesibles técnicas milenarias brinda herramientas que trabajan y desarrollan las facultades humanas. Es un medio para familiarizarnos con nuestro cuerpo. La obra que tiene en sus manos es una invaluable guía sobre la manera de hacer Yoga en la comodidad de su hogar, entendiendo el sistema desde un enfoque plenamente occidental.